Hoppa till sidans innehåll

OK Hällens träningsvecka

27 OKT 2021 12:58
Vi har tagit fram hur en träningsvecka ser ut i Hällen och den ser lite olika ut beroende på vilken tid på året vi är. Här beskrivs träningen för nov-feb.
  • Uppdaterad: 27 OKT 2021 12:58

Måndag: Löparstyrka

Tisdag: Intervall, Natt-cup, Teknikträning

Onsdag: Vattenlöpning, Simning

Torsdag: KM i torsdagsträning (nov), Övriga torsdagar distans.

Ungdomsträning: paus i nov annars inomhus.

Fredag: Intervall

Lördag: Tävling (så länge det finns)

Söndag: Distans och Söndagsträning (OL)

Det finns mycket annat roligt att göra under denna period.

November: O-event i Borås, Natt-KM, Kanonloppet

December: Slottstrailen, Flane cup

Skribent: Mikael Kindborn
E-post: Adressen Gömd
Mikael Larsson Projektstyrning AB

Sörmlands Sparbank

Bil och traktorservice
Karlssons Rör Nyköping
Länsförsäkringar Södermanland

Studio M Stigtomta

RMJ Bygg Stigtomta

 Trimtex

Postadress:
OK Hällen - Orientering
Friluftsgården
61197 Stigtomta

Besöksadress:
Friluftsgården
61197 Stigtomta

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info