Hoppa till sidans innehåll

Löparhelg 23-25 nov

01 NOV 2018 20:22
Stigtomta löpning arrangerar löparhelg 23-25 november passar alla se program nedan.
Önskar du övernattning och mat kommentera här eller helst på fb sidan.
  • Uppdaterad: 01 NOV 2018 20:22

FREDAG 23/11
16-18 - Rosvalla: Löpteknik och snabba intervaller.

LÖRDAG 24/11
12.30 - Samling Nynäs vandrarhem (Bränneriet). P vid Orangeriet.
13.00 - Distanslöpning
15.00 - Dusch och fika

16-18 - På spaning efter löpningens själ
Teoripass med information och diskussioner
Löpträningslära, kontinuitet, omväxling, form, flow mm
Tävlingar/tävlingsprogram, träningsläger i Schweiz

18.00 - Dry Martini med Figeholmare
19.00 - Gemensam matlagning
20.30 - Middag
Önskar du annan dryck än citronsaft tar du med dig.

SÖNDAG 25/11
07.30 - Frukost
09.00 - Distanslöpning
11.00 - Dusch och avslutning
12.00 - Hemfärd

Om du inte kan vara med på allt, försök gärna prioritera teoripasset på lördag kväll!

Övernattning 
För den som önskar finns möjlighet till övernattning på vandrarhemmet. Vi disponerar övre våningen med 16 bäddar i 4-bäddsrum. Kostnad med egna lakan 325 kr. Eller så cyklar du hem och ansluter igen söndag morgon.

Frisk luft
Även icke löpfrälsta är välkomna. Frisk skogsluft och vackra vyer finns det gott om på Nynäs!

Kostnad
Övernattning 325 kr + din del av matkostnaderna.

Anmälan
Anmäl dig senast 9/11 så vi kan ge besked om övernattningar och ha underlag för matinköp.


Välkomna!
Hällen/Stigtomta Löpning

Skribent: Mikael Larsson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
OK Hällen - Orientering
Friluftsgården
61197 Stigtomta

Besöksadress:
Friluftsgården
61197 Stigtomta

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info