Från och med fredag 2 december tränar vi i Multihallen på Rosvalla kl. 16-18.
Vi börjar alltså 2 dec. och kör till 10 mars. Tolv pass totalt.
-
-
Uppdaterad: 21 JUN 2018 15:30
Veckodagen är inte vald! Fredagar är vårt enda alternativ om vi vill ha kontinuitet i träningen. Tidpunkten är dock vald så att det ska vara möjligt att hinna från jobbet/skolan (kanske med hjälp av en friskvårdstimme), och sedan också hinna till Gympan i Stigtomta till kl. 18, för den som lämnar Rosvallapasset 17.30.
Följande datum gäller:
2/12, 9/12, 16/12 och 23/12.
6/1, 13/1 och 20/1.
3/2, 10/2 och 17/2.
3/3 och 10/3.
Inriktning på löpskolning, främst fotens funktion i löpningen, stabilitet och intervaller för flåset.