Träningsläger Portugal 2019

Årets utlandsläger genomfördes i Praia de Mira i Portugal. Vi var 14 löpare/ledare/föräldrar som var på plats och vi fick uppleva rolig terräng med bra övningar i fint väder.

Det var 12 som reste från Arlanda och 2 från Frankrike den 17/2, vi avslutade lägret den 22/2 då de flesta åkte hemåt igen.

Vi bodde i ett vandrarhem där vi fick frukost serverad och även middag några kvällar. Annars hittade vi en favoritrestaurang i stan som vi återkom till flera dagar. Har ni vägarna förbi så stanna och ät på Top Burguer.

Det fanns tid för lite sightseeing och bad i atlanten för de modigaste.

Träningsområdena fanns inom närområdet förutom en dag då vi åkte upp i bergen och sprang två tekniska och jobbiga träningar. Det fanns ganska många grönområden som var svåra att forcera så vi är ganska trasiga på armar och ben efter träningsveckan.

Söndag

Långdistans     Gafanhas 1:15 000

Måndag

Medel                Dunas de Vagos  1:10 000

Resultat medeldistansen

4,9 km

1.                         Isak Anängen                          46.42

2.                         Chantelle Hesselberg              47.30

3.                         Micke Kindborn                     47.35

4.                         Stefan Gustafsson                   49.23

5.                         Linnéa Gustafsson                  53.35

6.                         Tobias Janzon Sjöstedt           53.57

5,6 km

1.                         Edvin Hellsten                        37.35

2.                         Hugo Kindborn                       37.52

6,5 km

1.                         Loïc Marty                              35.55

2.                         Quentin Moulet                       36.42

3.                         Albin Falk                               42.49

Kurvbild            Dunas de Mira - Norte 1:10 000

Tisdag

Medel                Aguiar da Beira Norte-Pinheiro 1:10 000

Moment           Aguiar da Beira Norte - Gradiz 1:10 000

Onsdag

Moment           Dunas de Vagos 1:10 000