Träningssamling där vi planerar vägen fram till 10-mila.
-
-
Uppdaterad: 23 FEB 2019 15:11
Fredag
16:00 löpskolning och intervaller på Rosvalla.
Lördag
10:00 Ryssbergen, prolog och jaktstart, gafflade banor.
13:00 Lunch i Friluftsgården, sedan planerar vi vägen fram till 10mila.
Vi diskuterar uttagningskriterium, prioriterade tävlingar, träningssamling samt sista veckan innan 10mila.
Det blir även information om resa , boende och service på plats.
17:00 Bergakulle, natträning med gafflade banor.
Söndag
10:00 träning som OK Måsen har hand om.
Anmäl er till respektive aktivitet samt mat här.